妊活中から妊娠中に大切な【葉酸】。おすすめの葉酸サプリメント
はじめまして。『a-chan』です。
今回は、【葉酸】について
書いていきたいと思います。
妊活中から
【葉酸】を摂取することを勧められています。
ではなぜ、【葉酸】が必要なのか。というと
妊娠初期の3ヶ月ほどは
赤ちゃんの脳や内臓などが作られていく
とても大切な時期であり
この時期に
赤ちゃんは、左右両方から作られていき
真ん中へ向かって、細胞が繋がるようになっています
そして、人間の体の中心には、『脊柱』という
すごく大事な神経があります。
もし、【葉酸】をしっかり摂取していなければ
左右両方から作られていった細胞が
綺麗に真ん中で繋がらない。ということがおきる
可能性があるために
「葉酸はしっかり摂ってね」と言われています。
【葉酸】はそもそも
ほうれん草や、ブロッコリーなどの葉もの
に含まれている、ビタミンB群です。
ですが
なかなか食事では摂取できないことが多いため
サプリメントで摂取してもらう方が
良いかと思います。
私が飲んでいたものは、こちら↓
【公式】葉酸カルシウムプラス 180粒| ピジョン 妊娠 妊娠中 妊婦 マタニティ マタニティー 妊活 レディース 葉酸 葉酸サプリ サプリ サプリメント 栄養補助食品 鉄 鉄分 カルシウム 出産準備 健康 葉酸サプリメント 錠剤 ビタミン 亜鉛 無添加
葉酸+鉄分+カルシウム
亜鉛とビタミンもしっかり入っていて
すごく良いと思ったサプリメントです。
ですが
ご自分に合ったものを選んでいただけたらな
と思っています。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
お問い合わせはこちら↓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfo83NeD5KgFqG-64zXMji199kietXsYwtRPlRiKVv3w0vXwA/viewform
